Nuevas metodologías en el entrenamiento.

Cuantificación y control de la carga.

Coaching deportivo.

Test de valoración.

Análisis técnico-táctico.

Prevención y readaptación de lesiones.

TRABAJO + CONSTANCIA = OBJETIVOS 

¿Por qué PT13?

Lo mejor del método PT13 es que él se adapta a ti y no al revés:

  • Realizamos una intervención inicial para valorar tu condición física y habilidades motrices. 

  • Nos describes tus objetivos deportivos, ya sea el rendimiento en tu deporte, la seguridad en la ejecución o la readaptación de una lesión reciente. 

  • A partir de estos datos creamos tu programa de entrenamiento PT13, donde estamos seguros que mejorarás en aquello que tú quieres. 

  • Durante este proceso siempre tendrás videotutoriales de los ejercicios y las sesiones de entrenamiento, además de programaciones semanales para que tú puedas organizarte como quieras. Por supuesto, estaremos en contacto siempre, nunca debes quedarte con alguna duda. 

 
 

CIENCIAS DEL DEPORTE APLICADAS

RENDIMIENTO DEPORTIVO

¿Existen los límites? 

En PT13 creemos que no 

  • Valoración del deportista

  • Optimización del gesto deportivo

  • Prescripción del entrenamiento 

  • Especificidad para mejorar tus capacidades 

  • Especialistas en deportes explosivos 

  • Prevención de lesiones

READAPTACIÓN DEPORTIVA

¿LESIÓN? 

Regresa a tu deporte a un mayor nivel.

  • Aplicación de programas personalizados de actividad física para acelerar y asegurar la recuperación funcional del deportista.

  • Especialistas en lesiones musculares.

  • Reconocimiento de déficits posturales 

 

ENTRENAMIENTO FÍSICO DEPORTIVO

Buscamos las necesidades de cada deportista según su posición, su edad o su forma física. A partir de ahí iniciamos un programa de entrenamiento personalizado para mejorar las cualidades físicas que luego se denotaran en la pista. Este programa siempre estará integrado en el baloncesto.

Uno de los objetivos principales del entrenamiento para un jugador de baloncesto. Los programas de entrenamiento provienen de una valoración individualizada de la forma física para posteriormente poder trabajar reduciendo los riesgos de las lesiones mas comunes en este deporte. 

SEGUIMIENTO

Realizamos en todo momento un seguimiento de la evolución de tu entrenamiento para asegurarnos de que se están consiguiendo los objetivos marcados. Se realizaran modificaciones semanales en tu programa de entrenamiento. Siempre podrás contactar conmigo a través de skype, correo electrónico o whatsaap.

PREVENCIÓN DE LESIONES

 

NUESTRAS TARIFAS

3 MESES

45€/MES

o 130€ pago único

  • PLANIFICACIÓN

  • VIDEOTUTORIALES

  • SEGUIMIENTO SEMANAL

  • VIDEOCONFERENCIAS

6 MESES

35€/MES

o 200€ pago único

  • PLANIFICACIÓN

  • VIDEOTUTORIALES

  • SEGUIMIENTO SEMANAL

  • VIDEOCONFERENCIAS

12 MESES

30€/MES

o 350€ pago único

  • PLANIFICACIÓN

  • VIDEOTUTORIALES

  • SEGUIMIENTO SEMANAL

  • VIDEOCONFERENCIAS

PABLO TEJO 

Sport & Conditioning

CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE.

MÁSTER EN ENTRENAMIENTO Y RENDIMIENTO DEPORTIVO

ENTRENADOR DE BALONCESTO

PREPARADOR FÍSICO

NO DUDES EN CONTACTAR

 
Contáctanos

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